Einfache Sprache
Recovery-Kompass
Was hilft mir im Alltag und in einer Krise?
Der Recovery-Kompass hilft dir bei der Orientierung. Du findest heraus, was dir Kraft gibt und was du brauchst.
Kurz erklärt
Was ist Recovery?
Recovery ist ein englisches Wort.
Recovery bedeutet: Du findest deinen eigenen Weg zu einem guten Leben.
Es kann weiter Schwierigkeiten geben. Trotzdem kannst du selbst bestimmen und Hoffnung haben.
Drei Bereiche
Ein Kompass mit drei Himmels-Richtungen
- AAlltag
Was tut dir gut? Was gibt dir Halt?
- SSpannung
Woran merkst du früh: Es wird schwierig?
- KKrise
Was hilft dir? Wer soll dich unterstützen?
Du entscheidest, was in deinem Kompass steht. Eine andere Person kann dir beim Ausfüllen helfen.
Im Alltag
Du kannst den Kompass immer wieder nutzen
Dein Leben verändert sich. Darum darf sich auch dein Kompass verändern.
Du kannst den Kompass vor einer Krise nutzen. Du kannst ihn auch nach einer Krise nutzen.
Kurs
Du kannst den Recovery-Kompass kennenlernen
Auf konsent.training findest du Kurse zu den Themen und Methoden von konsent.one. Dort kannst du schauen, welche Lernwege es gibt.
Wichtig
Der Kompass ist kein Notfall-Plan
Der Recovery-Kompass kann bei Gesprächen helfen. Er ersetzt aber keine Hilfe im Notfall.
In einem Notfall brauchst du schnelle Hilfe von einer zuständigen Stelle.