Der Recovery-Kompass gehört den Nutzer:innen. Er ist als Toolbox und als Krisen-Recovery-Coaching gedacht: Menschen sammeln, was sie trägt, was Warnzeichen sind, was in Spannung hilft, was in Krisen vermieden werden soll und wie Unterstützung aussehen kann.
Leitend ist „Alltag zuerst“. Der Kompass beginnt nicht mit abstrakter Zukunftsplanung, sondern mit Stabilisierung, Ressourcen, Beziehungen und kleinen Schutzfaktoren im Alltag. Von dort aus werden Spannung, Krise und Nachsorge bearbeitbar.
Worum es geht
Der Recovery-Kompass hilft, Erfahrungen nicht nur als Krise oder Symptom zu sortieren. Er fragt früher und genauer:
- Was trägt im Alltag?
- Woran merke ich Spannung oder Frühwarnzeichen?
- Was hilft, bevor es kippt?
- Was ist in einer Krise wichtig?
- Was braucht es nach einer Krise, damit der Weg zurück in den Alltag gelingt?
Damit steht er in der Nähe von WRAP, ist aber als eigener konsent.one-Arbeitsrahmen angelegt.
Methodische Logik
Der Kompass verbindet Selbstwahrnehmung, Planung und Unterstützung:
- Alltag und Wohlbefinden beschreiben.
- Spannungen, Trigger und Frühwarnzeichen erkennen.
- hilfreiche Schritte und Unterstützung sammeln.
- Krise und Notfall unterscheiden.
- Nachsorge und Lernen aus der Krise einplanen.
Einsatz
Der Recovery-Kompass eignet sich als persönliches Arbeitsheft, als Gesprächsleitfaden und als Struktur für Kurse oder Gruppen. Wichtig ist: Er ersetzt keine medizinische Abklärung, keinen Notfallplan und keine rechtlich oder fachlich notwendige Krisenhilfe. Er kann aber helfen, solche Wege besser vorzubereiten und persönlicher zu machen.
Fachlicher Hintergrund
Theoretische Basis ist das Krisen-Recovery-Modell aus Zwischen Krise und Kontinuität: Es verbindet Recovery-Stufenmodelle, die Krisenlogik, das Recovery-orientierte Krisenverständnis und die CHIME-Prozesse mit der Entwicklung von Schutzfaktoren. Hinzu kommt die methodische Ausarbeitung in Methodenskizze und methodischen Grundlagen. Extern stützt sich der Kompass auf Recovery als persönliche Entwicklung (Anthony, 1993; Deegan, 1988), CHIME (Leamy et al., 2011), WRAP und Taking Action (Copeland, 2003, 2014, 2015), REFOCUS (Bird et al., 2014a; Grey et al., 2023), WHO- und NHS-Recovery-Planungswerkzeuge sowie Resilienz- und Wohlbefindensforschung (Bengel & Lyssenko, 2012; Reivich & Shatté, 2003; Seligman, 2012).
Literatur
Anthony, W. A. (1993). Recovery from mental illness: The guiding vision of the mental health service system in the 1990s. Psychosocial Rehabilitation Journal, 16(4), 11-23. https://doi.org/10.1037/h0095655
Bengel, J. & Lyssenko, L. (2012). Resilienz und psychologische Schutzfaktoren im Erwachsenenalter: Stand der Forschung zu psychologischen Schutzfaktoren von Gesundheit im Erwachsenenalter (Aufl. 1.3.05.12). BZgA Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung.
Bird, V., Leamy, M., Le Boutillier, C., Williams, J. & Slade, M. (2014a). REFOCUS. Promoting recovery in mental health services (2. Aufl.). Rethink Mental Illness. https://www.researchintorecovery.com/files/REFOCUS%20Manual%202nd%20edition.pdf
Bird, V., Leamy, M., Tew, J., Le Boutillier, C., Williams, J. & Slade, M. (2014b). Fit for purpose? Validation of a conceptual framework for personal recovery with current mental health consumers. Australian & New Zealand Journal of Psychiatry, 48(7), 644-653. https://doi.org/10.1177/0004867413520046
Copeland, M. E. (2003). Action Planning for Prevention and Recovery (SMA-3720). Substance Abuse and Mental Health Services Administration. https://library.samhsa.gov/sites/default/files/d7/priv/sma-3720.pdf
Copeland, M. E. (2014). Taking Action: A Mental Health Recovery Self-Help Educational Program (HHS Pub. No. SMA 14-4857). Substance Abuse and Mental Health Services Administration.
Copeland, M. E. (2015). WRAP Wellness recovery action plan: An evidence based system for monitoring, reducing and eliminating uncomfortable or dangerous physical and emotional difficulties. Peach Press.
Deegan, P. E. (1988). Recovery: The lived experience of rehabilitation. Psychosocial Rehabilitation Journal, 11(4), 11-19. https://doi.org/10.1037/h0099565
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Grey, B., Nahabedian, N., Leamy, M. & Slade, M. (2023a). REFOCUS. Coaching Conversations for Recovery. Participant Manual (Bd. 1-2). Slam Partners.
Grey, B., Nahabedian, N., Leamy, M. & Slade, M. (2023b). REFOCUS. Coaching Conversations for Recovery. Trainer Manual (2. Aufl.). Slam Partners.
Leamy, M., Bird, V., Le Boutillier, C., Williams, J. & Slade, M. (2011). Conceptual framework for personal recovery in mental health: Systematic review and narrative synthesis. British Journal of Psychiatry, 199(6), 445-452. https://doi.org/10.1192/bjp.bp.110.083733
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Seligman, M. (2012). Flourish - Wie Menschen aufblühen: Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens. Kösel.
Slade, M. (2009a). 100 Ways to Support Recovery: A guide for mental health professionals. Rethink Mental Illness.
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South West London and St George’s Mental Health NHS Trust. (2011). Taking back control: A guide to planning your own recovery. https://www.yumpu.com/en/document/view/41951224/taking-back-control-a-guide-to-planning-your-own-recovery
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