English (quoted wording, commonly circulated)
“If you can sit quietly after difficult news;
if in financial downturns you remain perfectly calm;
if you can see your neighbors travel to fantastic places without a twinge of jealousy;
if you can happily eat whatever is put on your plate;
if you can fall asleep after a day of running around without a drink or a pill;
if you can always find contentment just where you are:
you are probably a dog.”
— Jack Kornfield
Deutsch (sinngemäße Übersetzung)
„Wenn du nach schlechten Nachrichten still sitzen kannst;
wenn du in Zeiten finanzieller Not vollkommen ruhig bleibst;
wenn du siehst, wie deine Nachbar:innen an fantastische Orte reisen, ohne einen Anflug von Neid zu verspüren;
wenn du zufrieden isst, was immer dir auf den Teller gelegt wird;
wenn du nach einem Tag voller Rennen und Hektik einschlafen kannst, ohne ein Getränk oder eine Pille;
wenn du überall, wo du bist, Zufriedenheit findest –
dann bist du wahrscheinlich ein Hund.“
— Jack Kornfield, eigene Übersetzung (bitte im Original verifizieren)
Kerngedanke
Humorvolle Zuspitzung auf Nicht-Reaktivität: Viele Qualitäten, die wir „Achtsamkeit“ nennen, leben Tiere (hier: Hunde) oft ganz selbstverständlich.
Verwandte Zettel
Literatur
Kornfield, J. (1994). Buddha’s Little Instruction Book. Bantam.
Kornfield, J. (2011). A Lamp in the Darkness: Illuminating the Path Through Difficult Times. Sounds True.
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