Mihály Csíkszentmihályi

Sein Forschungsgebiet

Mihály Csíkszentmihályi lebte von 1934 bis 2021. Er war Psychologe und begründete die Flow-Forschung. Er lehrte und forschte an der University of Chicago und später an der Claremont Graduate University.

Er untersuchte schöpferisches Arbeiten, Motivation und das Erleben im Alltag. Sein bekanntes Buch Flow: The Psychology of Optimal Experience erschien 1990.

Was bedeutet Flow?

Bei Flow geht ein Mensch ganz in einer Tätigkeit auf. Er ist sehr aufmerksam. Manchmal bemerkt er kaum, wie die Zeit vergeht.

Wichtig ist, wie die Aufgabe und die Fähigkeiten der Person zusammenpassen. Die Aufgabe fordert die Person heraus. Zugleich hat sie die Fähigkeiten, diese Herausforderung zu bewältigen.

Die Forschung begann unter anderem mit Beobachtungen von schöpferischer Arbeit. Später untersuchte das Team viele weitere Tätigkeiten. Eine wichtige Erkenntnis war: Eine Tätigkeit kann selbst lohnend sein. Es muss dafür keine Belohnung von außen geben.

Verbindung zur Positiven Psychologie

Zusammen mit Martin Seligman trug Csíkszentmihályi zur Entwicklung der Positiven Psychologie bei. Sie fragt nach Wohlbefinden und den Bedingungen für ein gelingendes Leben.

Zum PERMA-Modell gibt es einen direkten Bezug. Dort ist das Aufgehen in einer Tätigkeit ein Teil des Wohlbefindens. Dieser Teil heißt Engagement.

Bedeutung für konsent.one

Bei der Begleitung im Alltag kann man fragen: Welche Tätigkeit fesselt die Person selbst? Was braucht sie, um sich darin vertiefen zu können? Das kann etwa handwerkliche Arbeit oder Musik sein. Auch andere persönlich wichtige Beschäftigungen kommen infrage.

Entscheidend sind das eigene Erleben und passende Anforderungen. Das hilft, Alltag und Lernen zu gestalten. Daraus entsteht aber keine Pflicht, immer konzentriert, glücklich oder leistungsfähig zu sein.